压力自白癜风而来，又该向何而去

　　面容一般是人们在认识过程中的第一印象，往往也会持久影响到后期的相处。白癜风经常在暴露部位发生，其中自然包括面部、手部等比较容易被人察觉到的地方。也正因如此，很多人会忍不住想要遮盖患处，或者因此逃离社交。产生自卑心理，甚至积攒抑郁情绪这种情况常常发生在白癜风患者之中。治疗疾病不仅是解决身体的不适，医生也要关注患者的心理问题。所以，秉持着“医者父母心”的原则，宁波华仁白癜风医院在此为深受白癜风困扰的患者朋友们提供几个感到自卑焦虑时用以排解舒缓的方向路径。

　　1、释放压力

　　白癜风患者的生活中，烦躁、抑郁是难免的。人们常说“气大身痛”，生闷气确实对身体有害。经常生闷气，很容易导致肝气郁结、心情抑郁。愤怒还会损害免疫系统，导致免疫力低下、身体抵抗力差。白癜风患者应倾诉心理问题和不满，并与亲友分享，以缓解不适、放松心情。

　　2、转移注意力

　　部分患者一想到自己的生活状况就很容易变得抑郁。患者可以适当转移注意力，将情绪转化为行动的力量，将低落的情绪转化为文化、工作、学习、艺术，包括绘画、体育、练习用语等，舒缓压力的同时还习得技能，可谓是一举两得。

　　3、培养个人魅力

　　无论是名人还是普通人，都存在白癜风患者。我们无法改变某些外部因素，只能从内部优化自己。因此，白癜风患者千万不要圈地自牢，勇敢面对自己，探索自我价值，发现自己的优势，展现自己的魅力，让自己走出自卑的圈子。

　　宁波华仁白癜风医院友好提醒：白癜风是一种慢性病，会持续在生活之中。所以与其自怨自艾，自暴自弃，不如学会和解，不为其所困，成就更好的自我。

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